공공 요가 강좌 · 자세 30가지

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서울시 공공서비스예약에 올라온 강좌와, 전국 평생학습 강좌 자료 가운데 접수 기간 안의 강좌를 세었습니다.

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서울시 공공서비스예약 자료를 10월 16일 18:13에 받았습니다. 전국평생학습강좌표준데이터는 기관이 올린 기준일(최근 2026-10-06)의 자료라 지금과 다를 수 있습니다. 신청 전에 원 기관 페이지에서 접수 상태와 남은 자리를 확인하세요.

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이번 주 자세

산 자세

Tadasana, 입문 자세

두 발을 모으거나 골반 너비로 벌리고 섭니다. 발바닥 전체에 체중을 고르게 싣습니다.

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