하타 요가

자세 하나에 머물며 몸을 익힌다.

하타 요가는 몸을 쓰는 기법으로 수련하는 요가 갈래를 넓게 가리키는 이름입니다. 오래된 문헌에도 나오는 말이고, 오늘날 체조처럼 하는 요가 대부분이 이 줄기에서 나왔습니다.

그래서 강좌 이름의 '하타 요가' 가 어떤 수업인지는 정해져 있지 않습니다. 정해진 순서나 형식이 없으니, 동작을 이어 가는지 한 자세에 머무는지는 강좌 안내문으로 확인하세요.

같은 이름이라도 기관·강사마다 수업 방식이 다릅니다. 강좌 안내문이나 기관에 먼저 물어보세요.

지금 신청할 수 있는 하타 요가 강좌

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